В рамках программы "Активное долголетие" в Точке общения для граждан 50+ проведена познавательная беседа "Витамины и долголетие: почему это важно для пожилых людей". 

Волонтер Кириченко Ирина Витальевна рассказала, почему с возрастом потребность в некоторых витаминах возрастает, какие последствия может вызвать их дефицит и как этого избежать. Участники встречи узнали, какие продукты -  фрукты, овощи, зелень, злаки - содержат наибольшее количество витаминов, и как правильно их готовить, чтобы сохранить пользу. А также все вместе разобрали, какие продукты стоит чаще включать в рацион, чтобы получать все необходимое, и почему важно не заниматься самолечением. 

Участники активно обсуждали свои любимые полезные блюда - было очень душевно!