Гимнастика с использованием фитболов и гантелей приносит значительную пользу пожилым людям, способствуя поддержанию физического и психического здоровья. 

Польза таких занятий для пожилых:
- Укрепление мышц, суставов и костей. 
- Улучшение координации, баланса и профилактика падений. 
- Поддержка сердечно-сосудистой системы. 
- Повышение настроения и профилактика депрессии. 
- Социализация и поддержание активного образа жизни. 

Занятия под руководством специалиста по социальной работе, Шеуджен Марины, способствуют не только физическому, но и психологическому благополучию пожилых людей, помогая им дольше сохранять самостоятельность и качество жизни. 



Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех новостей!
Официальный сайт: (kcson-ta.ru)
MAX: https://max.ru/id106006034_gos
VK: https://clck.ru/363LKi
ОК: https://clck.ru/363LKj
Telegram: https://clck.ru/34rig5%D0%B2%D0%BA