Лето в разгаре, и многие из нас спасаются от жары кондиционером.
Но будьте осторожны!
Неправильное использование кондиционера может привести к заражению респираторными инфекциями.

Делимся советами, как избежать простуды под кондиционером.


1)Не сидите под прямым потоком холодного воздуха.
Поставьте кондиционер так, чтобы воздух не дул прямо на вас.

2)Регулярно проветривайте помещение.
Свежий воздух поможет избежать размножения бактерий.

3)Поддерживайте оптимальную температуру. 
Разница между температурой на улице и в помещении не должна быть больше 5–7 градусов.

4)Одевайтесь теплее.
Не стоит сидеть под кондиционером в легкой одежде, особенно если вы находитесь в помещении долгое время.

5)Укрепляйте иммунитет.
Питайтесь правильно, пейте больше воды, занимайтесь спортом – это поможет организму победить вирусы.

Источник: Министерство Здравоохранения Республики Адыгея