Специалисты отделения  дневного пребывания Красногвардейского КЦСОН Карина Разуваева и Марина Котова провели спортивно-развлекательное занятие для группы старшего поколения из села Большесидоровского в спортивном комплексе "Кавказ". 

Это отличная возможность поддержать физическую активность, встретиться с единомышленниками и улучшить общее самочувствие.

Что входило в занятие:

• Легкие аэробные упражнения, подходящие для всех уровней подготовки.
• Занятия по растяжке и гибкости с гимнастическими резинками, которые помогают улучшить подвижность и снизить риск травм.
• Дыхательные практики.
• Интерактивные игры и эстафеты, чтобы сделать занятия более веселыми и увлекательными.

Старшее поколение оценило прекрасную возможность укрепить здоровье, улучшить настроение и зарядиться положительной энергией!